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相信目前很多小伙伴对于怎么样减掉肚子都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎么样减掉肚子相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、2.腹部甩肉每天坐着的时候，看视频的时候，可以按住腹部人工甩肉。

2、3.仰卧起坐仰卧起坐贵在坚持，对于减掉肚子上的赘肉很有用。

3、4.食疗法你会发现出腹部上的一层脂肪，你的肚子也很大，你的肠胃里也有很多脂肪和滞留物，通过多吃带纤维的蔬菜来排泄。例如，青菜整棵煮。

4、5.吃辛辣的食物在你开始减掉肚子上的赘肉之前，可以吃辛辣的食物，刺激肠胃，把肠胃中的滞留物排泄光。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。