作者：太阳花（富书作者）

53岁的知名快嘴高晓松说：“人生到了下半场，敌人只剩下自己。”

人生就像爬山，上山时担心顶峰什么都没有，拼命积累资源、经验，让自己肩上包袱越来越重。

(资料图片仅供参考)

但到了下山时，如果我们继续承担这么重的负担，只会越来越疲惫，甚至被压垮。

人生前半场不断地做加法，无形的压力会越来越重。人生后半场，需多做减法，为自己减负，更好前行。

人到中年，最好的活法：少期待、少比较、少纠缠。

少期待

《无声告白》一书中说：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

人这一生，越期待别人的评价，越会活成他人眼中的自己，找不到真正的人生道路。

一旦期待过高，在达不到后就容易怀疑自己，将自身陷入困局当中。

成年人最大的自律就是提升自己，展示自己，而不是期待别人的反馈。

与其期待太多，不如放下高期待，积蓄自己的力量，走自己的道路。

西德尼·温伯格38岁担任了著名投资公司——高盛的总裁，年轻时也有落魄的时候。

17岁时，温伯格和好友想要寻找一份体面的办公室工作，没想到却接连受挫。

无奈之下，温伯格降低要求，只求一份温饱，能够维持自身生存的工作，随后他成为了一名清理工。

但好友却认为清理痰盂的档次太低，跟预期相差太大，坚定拒绝，并觉得自己一定能找到跟预期相符的工作。

虽然清理的工作有些人看不起，但这份工作却有很多清闲时间，温伯格于是利用这些时间去请教公司的同事，并向有经验的人学习金融知识。

因为他清醒地认识到，只有依靠自己才能改变自己的命运。

不久后，因为他工作突出，被推荐当了领班。担任领班之后，温伯格继续保持自己学习的习惯。

之后，温伯格的职场之路不断升级，最后在38岁成为公司总裁。

与此同时，当时一起求职的好友依然做着打杂的工作。

有一次，他来拜访温伯格时，看到办公室内还留着刚入职的痰盂，非常不解。

温伯格回答道：“人生的机会有时候就出现在你不再期待它的时候，这个痰盂就是纪念我的职场第一步。”

在社会中，有很多人总是吐槽自己的才华没有人看到，吐槽没有遇到伯乐，吐槽这个世界太不公平。

但是殊不知总是期待别人看到自己，还不如自己主动抓住机会去站在更大的舞台展示才华。

《人间失格》中提到：“没有过度的欢喜，就没有过度的悲伤，当我们不抱期待时，反而会发现生活的惊喜。”

人生便是如此，有时候我们越期待一件事带给我们的结果，反而越得不到。

降低对别人的期待，将更多的心思放在提升自己身上，多亲身经历和尝试，才能获得精神上的自由，更从容面对生活。

人生最大的自由之一就是，由自己决定自己的人生。

别等待别人的认可，别让他人的眼光束缚自己的行动和思路。

少比较

卡尔·拉格斐说：“比较是导致不满足的根源。”

人在世上，痛苦的根源就来自比较。

人与人的差异大，不仅仅是因为每个人生活环境不同，更因为每个人心态和行动有所不同。

有些人明明生活已经很好，但是因为喜欢对比其他人的生活，总觉得不满足，所以会变得痛苦。

看过这么一则寓言故事。

猪特别羡慕牛的生活，如果有来生，他说自己想成为一头牛，因为对方的名声很好，经常被人称赞。

而牛却说自己非常羡慕猪的生活，想成为猪，因为对方吃了睡，睡了吃，活得自在又轻松。

鹰说自己特别羡慕鸡的生活，可以踏实站在地面，并且吃喝拉撒都有人管，还可以受到保护。

但鸡却说自己想成为一只鹰，可以遨游天空，足迹踏遍广阔的地方，而不是局限于小小的一方天地。

猪和牛、鹰和鸡一直羡慕对方舒适的生活，殊不知也被对方羡慕自己的人生。

每个人也同样如此，会羡慕他人光鲜亮丽的生活，却选择性地忽略自己所拥有的东西。

于是在羡慕和对接中陷入焦虑和自我怀疑，最终自己束缚了自己，迷失了自己的方向。

我们熟知的“发明大王”爱迪生立志要发明出蓄电池，并为之不断努力。

在其间看着其他人不断取得成就，而自己却被嘲讽，接受一次次的失败。

但是他并没有被其他人影响，而是咬牙坚持自己的道路，向着最终目标前进。

十年的时间，数万次的实验，他终于将蓄电池研究出来，造福人类。

接受自己，追求自己的目标，做好当前的事情，并给自己反馈，多看到自己内心，人生的路才会越走越宽。

每个人都有自己的人生进度，比较对方的进度，只会打乱自己的前行节奏，得不偿失。

生活没有十全十美，如人饮水，冷暖自知。

每个人独一无二，少些比较，多专注于自己的提升，我们才会活得更加轻松自在。

少纠缠

杨绛说过这么一句话：“少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气。”

长期跟烂事混在一起，会被这些事捆绑，挣脱不出，从而消耗自己的心神。

长期跟不值得的人纠缠，自己也会深受其累，更有甚者，余生永远活在垃圾生活中。

小说《我不是潘金莲》中的李雪莲，就是和烂人纠缠了一辈子。

李雪莲是个农村妇女，为了生二胎和丈夫假离婚，没想到丈夫却把假离婚变成了真离婚，并于与一位从事发廊工作的姑娘结了婚。

李雪莲非常生气，直接上法院起诉，要求前夫离婚同时和她复婚，然后将离婚主动权掌握在自己手中，再和这个丈夫离婚。

结果可想而知：败诉。

李雪莲找前夫理论，前夫当众嘲笑她：“我咋觉得你是潘金莲。”为此，李雪莲决定继续起诉。

就这样，一起诉就是十多年。

她本可以从头开始生活，过得更好，但因为和烂人纠缠，这一生没有任何意义。

长期凝视深渊，自己也会成为深渊。

在遇到觉得不值得的人和事时，应及时止损，避免自己也成为这样的人而不自知。

《后汉书·郭泰传》中有这么一个四字成语“破甑不顾”，故事来源是这样的：

东汉时期，有个叫孟敏的人在集市上买了一个煮饭的陶器——甑，在回家途中，不小心将甑掉在地上，摔破了。

孟敏却没有露出惋惜之意，而是头也不回地往前走。

郭泰恰好经过，见到很不解。他跑过去叫住孟敏，礼貌问道：

“你的甑破了，为什么都不看它一眼就走了呢？”

孟敏果断地答：“甑已破，再看又有什么用呢。”

孟敏潇洒的心态令人钦佩，瓦罐都碎了，看也无用，还不如往前走。

如果我们在面对瓦罐碎了之后碎碎念，又懊悔又伤心。

不仅会产生负面情绪，影响现在的生活；同时也会沉迷于过去的，不能珍惜以后的人生。

人生要向前看，尽快从不良的情绪中走出来，少耗费在不值得的事情上。

不纠缠，事情过了就放下，往前看，摆脱不良情绪。

少烦忧，放宽心，少麻烦，不值得的事随它去。

知乎上有个高赞留言：

“人生上半场，追求成功；人生下半场，追求获得幸福感。”

下半场做减法，更能清空自己，回归真实的自我，找到目标前进。

学会少期待，让自己活得真实；

尽量少比较，去体会生活的美；

最好少纠缠，寻轻松点的生活。

生活已经很难了，让我们学会做减法，简单肆意地活出自我。

作者简介：太阳花，富书作者，阳光热情，欣欣向荣；充满朝气，勇敢向前，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究返回搜狐，查看更多