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维密天使超模，“甜姐”米兰达·可儿 （Miranda Kerr），虽然依旧年届四十，但是状态依旧良好，身材凹凸有致，性感火辣，皮肤紧致。似乎岁月在这位美人身上没留下任何的印记。那么，她是如何保持这样的魅力和活力的呢？本文将为您揭秘她的美丽秘诀，让您也能学习她的健康美人之道。

米兰达·可儿出生于澳大利亚悉尼，有着澳大利亚、塞尔维亚、波斯以及菲律宾血统。1997年，13岁的她从《Dolly》杂志封面女郎的全国模特甄选竞赛中荣获冠军，此后便开始她的模特生涯。2006年成为维多利亚的秘密（VICTORIA"S SECRET）的 “天使代言人”——模特儿界的最高荣誉，迅速成为全球“超级名模”之一。她曾经与好莱坞明星奥兰多·布鲁姆结婚并育有一子，后来与Snapchat创始人埃文·斯皮格尔再婚并生下两个儿子。她不仅是一位成功的模特和演员，还是一位商业女强人，拥有自己的护肤品牌KORA Organics。

那么，米兰达·可儿是如何保持这样的魅力和活力的呢？她有以下几个方面的美丽秘诀：

1. 坚持健康饮食。米兰达·可儿非常注重饮食的营养和平衡，她每天都会吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼、坚果、牛油果等。她也会避免吃加工食品、糖分高的食物和含有人造添加剂的食物。她认为饮食是美丽和健康的基础，所以她会尽量选择有机和天然的食物。

2. 坚持运动锻炼。米兰达·可儿也非常重视运动对身心健康的作用，她每周都会进行不同类型的运动锻炼，如瑜伽、普拉提、跑步、游泳、拳击等。她认为运动不仅可以塑造身材，还可以释放压力，增强自信和幸福感。她也会根据自己的身体状况和心情来调整运动强度和时间，保持灵活和自然。

3. 坚持护肤保养。米兰达·可儿对护肤也非常用心，她每天都会按照清洁、爽肤、滋润、防晒的步骤来护理自己的肌肤。她也会定期做面膜和去角质，以及使用精油和按摩来促进血液循环和淋巴排毒。她的护肤品牌KORA Organics就是她的心血之作，她使用的都是有机和天然的成分，如玫瑰果油、茶树油、薰衣草油等，旨在为肌肤提供最温和和有效的呵护。

4. 坚持心灵修养。米兰达·可儿除了注重外在的美丽，还注重内在的美丽，她每天都会进行冥想和呼吸练习，以及阅读和学习一些有益的书籍和知识。她认为心灵修养可以帮助她保持平静和积极的心态，以及增强自己的智慧和魅力。她也会经常感恩和分享，以及参与一些慈善和公益的活动，让自己的生活更有意义和价值。

综上所述，米兰达·可儿的美丽秘诀就是坚持健康饮食、运动锻炼、护肤保养和心灵修养，让自己从内到外都散发着美丽和活力。如果您也想学习她的健康美人之道，不妨参考她的方法，让自己也成为一个美丽动人的人。